TDA/H

TDA/H

Prise en charge du TDA/H

ADULTES ET ENFANTS

Comment apporter des solutions par la nutrition pour les personnes TDA/H.

L’approche nutritionnelle pour les personnes atteintes de TDAH repose sur des bases scientifiques solides et est recommandée par des experts reconnus dans le domaine dont Nathalie Roseneau, neuropsychologue et orthophoniste, ainsi que le Dr J.P. Willem, fondateur de la Faculté Libre de Médecines Naturelles et d’Ethnomédecine (FLMNE) et des Médecins aux Pieds Nus (MAPN).

Importance de la Nutrition pour le TDAH

La nutrition joue un rôle crucial dans la gestion des symptômes du TDAH.  En effet, les enfants atteints de TDAH manquent de nutriments essentiels, ce qui peut affecter leur capacité à se concentrer et à se comporter de manière appropriée. Une alimentation équilibrée et riche en nutriments peut améliorer la concentration, le comportement et les interactions sociales, tout en favorisant une croissance saine et en prévenant les maladies chroniques de l’enfance.

Nutriments Clés

Protéines : Un apport suffisant en protéines, notamment au petit-déjeuner, est crucial pour le bon fonctionnement des neurotransmetteurs comme la dopamine et la noradrénaline, souvent déficients chez les personnes atteintes de TDAH

Oméga-3 : Les acides gras oméga-3, présents dans les poissons gras, les œufs enrichis, les noix et les graines, sont essentiels pour améliorer les symptômes du TDAH. Des études montrent que la supplémentation en oméga-3 peut entraîner une amélioration significative des symptômes

Micronutriments : Le fer, le zinc et le magnésium sont des nutriments essentiels souvent déficients chez les personnes atteintes de TDAH. Leur supplémentation peut améliorer les symptômes et soutenir le développement cognitif et comportemental.

Compléments alimentaires

Certains compléments alimentaires peuvent être utilisés en complément d’une alimentation équilibrée pour améliorer les symptômes du TDAH. Cependant, ils ne doivent pas remplacer une alimentation saine et variée.

Mon approche vous propose de nouvelles perspectives

  • Améliore l’apprentissage, l’attention et le sommeil.
  • Permet le développement de la mémoire de travail.
  • Développe la concentration sur une plus longue durée.
  • Diminue l’impulsivité et l’angoisse.
Le “TDA/H” va:

  • Reprendre confiance en lui.
  • Développer ses capacités cognitives.
  • L’approche nutritionnelle par un rééquilibrage alimentaire ouvre une voie d’apaisement pour la personne et ses proches.
  • Elle apporte une complémentarité à la médication.
  • Pour aller plus loin, je vous invite à lire les extraits de mon mémoire publiés dans le Blog.

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Cette solution est proposée en complémentarité des autres approches thérapeutiques suivies.