Formation & Qualité de Vie et de Santé au Travail

Formation & Qualité de Vie et de Santé au Travail

Apprendre, découvrir, transmettre sont mes missions.

Un méthode unique pour construire une nouvelle façon d’améliorer

ses performances physiques et cognitives.

Pour un mieux-être durable!

Améliorer la qualité de vie et santé au travail

avec une approche innovante

Vers une performance optimale et un bien-être durable

Nes formations visent à améliorer votre bien-être et vos performances, tant dans votre vie professionnelle que personnelle. Voici les principaux objectifs que nous poursuivons :Améliorer les performances au travail

Nous adoptons une approche individualisée, reconnaissant l’unicité de chaque collaborateur. Le module vous permettra de :

  • Identifier les véritables besoins de votre corps
  • Apprendre à répondre à ces besoins de manière adaptée
  • Ajuster vos réponses en fonction du moment de la journée

Comprendre l’impact de la nutrition

Notre formation sur la nutrition vous aidera à :

  • Découvrir l’influence de l’alimentation sur la concentration, la mémoire et les émotions
  • Comprendre le lien entre nutrition et performances professionnelles
  • Explorer l’impact de l’alimentation sur le sommeil
  • Acquérir les bases d’une alimentation équilibrée pour préserver votre vitalité

Maîtriser l’utilisation des huiles essentielles

À travers une approche ludique et interactive, vous allez :

  • Constituer une trousse de secours professionnelle et familiale
  • Découvrir les vertus et utilisations des huiles essentielles locales
  • Participer à des jeux en lien avec votre expérience personnelle

Échanger et trouver des réponses

Mes formations offrent un espace d’échange ouvert où vous pourrez :

  • Poser toutes vos questions
  • Discuter de sujets pertinents
  • Trouver des éléments de réponse à vos préoccupations

Un plan d’action concret

À l’issue de mes formations, vous repartirez avec :

  • Un plan concret pour mettre en pratique les informations reçues
  • Des outils pratiques pour implémenter vos nouvelles connaissances dans votre quotidien

Mon objectif ultime est de vous donner les clés pour optimiser votre bien-être et vos performances, en vous offrant des connaissances pratiques et personnalisées que vous pourrez immédiatement appliquer dans votre vie quotidienne.

RÉSUMÉ

  • Comment identifier les besoins spécifiques de chaque collaborateur au travail
  • Quels sont les meilleurs moments de la journée pour optimiser la performance
  • Comment l’alimentation influence-t-elle la concentration et la mémoire
  • Quelles sont les familles d’aliments les plus recommandées pour une alimentation équilibrée
  • Comment intégrer les huiles essentielles dans une trousse de secours professionnelle
Résultats attendus

Mise en commun des connaissances acquises, méthode d’évaluation participative et contrôle des connaissances en continu.

Renseignements