Formation & Qualité de Vie et de Santé au Travail

Mon approche vise à améliorer votre bien-être et vos performances, tant dans votre vie professionnelle que personnelle. Voici les principaux objectifs que nous poursuivons :

Nous adoptons une approche individualisée, reconnaissant l’unicité de chaque collaborateur. Le module vous permettra de :

• Identifier les véritables besoins de votre corps
• Apprendre à répondre à ces besoins de manière adaptée
• Ajuster vos réponses en fonction du moment de la journée

Comprendre l’impact de la nutrition

L’initiation à la nutrition vous aidera à :

• Comprendre le lien entre nutrition et efficacité au travail
• Découvrir l’influence de l’alimentation sur la concentration, la mémoire et les émotions
• Explorer l’impact de l’alimentation sur le sommeil
• Acquérir les bases d’une alimentation équilibrée pour préserver votre vitalité

Maîtriser l’utilisation des huiles essentielles

À travers une approche ludique et interactive, vous allez :

• Constituer une trousse de secours professionnelle et familiale
• Découvrir les vertus et utilisations des huiles essentielles locales
• Participer à des jeux en lien avec votre expérience personnelle

Échanger et trouver des réponses

Mes formations offrent un espace d’échange ouvert où vous pourrez :

• Poser toutes vos questions
• Discuter de sujets pertinents
• Trouver des éléments de réponse à vos préoccupations

Un plan d’action concret

À l’issue de notre rencontre, vous repartirez avec :

• Un plan concret pour mettre en pratique les informations reçues
• Des outils pratiques pour implémenter vos nouvelles connaissances dans votre quotidien

Mon objectif ultime est de vous donner les clés pour optimiser votre bien-être et vos performances, en vous offrant des connaissances pratiques et personnalisées que vous pourrez immédiatement appliquer dans votre vie quotidienne.