Objectifs des ateliers

  • L’alimentation équilibrée:
    • Nous allons sensibiliser le public à la notion de l’alimentation équilibrée, notamment aux différentes familles d’aliments et à la notion de repas équilibré comme la quantité, et l’apport nutritionnel des aliments.
  • La santé par les besoins physiologiques:
    • Chaque moment de la journée répond à un besoin et chaque personne en fonction de son âge, son environnement familial, professionnel et son terrain personnel a un besoin singulier de s’alimenter.
  • La nutrition liée à la santé:
    • Ce thème  sera abordé de manière ludique pour s’informer sur des sujets qui touchent tout le monde.
  • Poser toutes vos questions:
    • Les ateliers sont aussi l’occasion d’échanger dans une ambiance détendue et conviviale.
    • Je vous conseille sur la meilleure façon de prendre en charge votre bien-être.
  • Vous repartirez de ces ateliers avec:
    • Un plan concret pour améliorer votre hygiène de vie.
    • Des fiches conseils  afin de mettre en pratique les conseils reçus.

Résultats attendus

Un atelier pour se construire une autre façon de manger et de se sentir bien.

  • Découvrir ses ressources et les développer
  • Se maintenir en forme en contrôlant la glycémie.
  • La santé par le mouvement
    Petits exercices doux de kinésiologie pour développer l’attention et la mémoire.

Les recommandations sont  praticables sur le long terme et source de mieux être.

En abordant les problèmes de santé récurrents comme les troubles du sommeil, de la mémoire et de la concentration, les ...

POUR prendre rendez-vous pour toute toute demande,  il vous suffit de me téléphoner ou de m'écrire Tél: 07 83 38 ...
Je vous propose un suivi personnalisé et adapté en fonction de vos besoins et vos objectifs Bilan personnel 70 € ...
Vous n'avez pas besoin de référence médicale pour venir me consulter. Je vous reçois sur rendez-vous au dans 2 espaces ...
Vous avez besoin de conseils personnalisés concernant votre besoin:  de retrouver un état de santé viable et pérenne.  de renforcer ...