Apprendre, découvrir, transmettre sont mes missions.
Un méthode unique pour construire une nouvelle façon d’améliorer
ses performances physiques et cognitives.
Pour un mieux-être durable!
Améliorer la qualité de vie et santé au travail
avec une approche innovante
Vers une efficacité optimale et un bien-être durable
Mon approche vise à améliorer votre bien-être tant dans votre vie professionnelle que personnelle.
Voici les principaux objectifs que nous poursuivons:
J’adopte une approche individualisée, reconnaissant l’unicité de chaque collaborateur.
Le module vous permettra de :
– Identifier les véritables besoins de poste en terme d’énergie
– Apprendre à répondre à ces besoins de manière adaptée
– Ajuster vos réponses en fonction du moment de la journée
À l’issue de notre rencontre, vous repartirez avec :
– Un plan concret pour mettre en pratique les informations reçues
– Des outils pratiques pour implémenter vos nouvelles connaissances dans votre quotidien
Mon objectif ultime est de vous donner les clés pour optimiser votre bien-être et votre efficacité, en vous offrant des connaissances pratiques et personnalisées que vous pourrez immédiatement appliquer dans votre vie professionnelle et personnelle.
Mes ateliers offrent un espace d’échange ouvert où vous pourrez :
– Poser toutes vos questions
– Discuter de sujets pertinents
– Trouver des éléments de réponse à vos préoccupations
L’initiation à la nutrition vous aidera à :
– Comprendre le lien entre nutrition et efficacité au travail
– Découvrir l’influence de l’alimentation sur la concentration, la mémoire et les émotions
– Explorer l’impact de l’alimentation sur le sommeil
– Acquérir les bases d’une alimentation équilibrée pour préserver votre vitalité
