Objectifs des ateliers
- L’alimentation équilibrée:
- Nous allons sensibiliser le public à la notion de l’alimentation équilibrée, notamment aux différentes familles d’aliments et à la notion de repas équilibré comme la quantité, et l’apport nutritionnel des aliments.
- La santé par les besoins physiologiques:
- Chaque moment de la journée répond à un besoin et chaque personne en fonction de son âge, son environnement familial, professionnel et son terrain personnel a un besoin singulier de s’alimenter.
- La nutrition liée à la santé:
- Ce thème sera abordé de manière ludique pour s’informer sur des sujets qui touchent tout le monde.
- Poser toutes vos questions:
- Les ateliers sont aussi l’occasion d’échanger dans une ambiance détendue et conviviale.
- Je vous conseille sur la meilleure façon de prendre en charge votre bien-être.
- Vous repartirez de ces ateliers avec:
- Un plan concret pour améliorer votre hygiène de vie.
- Des fiches conseils afin de mettre en pratique les conseils reçus.
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Un atelier pour se construire une autre façon de manger et de se sentir bien.
- Découvrir ses ressources et les développer
- Se maintenir en forme en contrôlant la glycémie.
- La santé par le mouvement
Petits exercices doux de kinésiologie pour développer l’attention et la mémoire.
Les recommandations sont praticables sur le long terme et source de mieux être.
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En abordant les problèmes de santé récurrents comme les troubles du sommeil, de la mémoire et de la concentration, les ...
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