LES ATELIERS NUTRI-DANSE

 

 

 


Projet en collaboration avec Farida Kadri, artiste-chorégraphe, chanteuse.

Objectifs:

  • Connaître les vrais besoins du corps
  • Bien se nourrir au fil des saisons
  • Conseils pour équilibrer son alimentation et ses repas
  • La santé par la danse
  • Se maintenir en forme à travers des mouvements doux et énergiques
  • Le bien-être au quotidien

Ateliers en collaboration avec le pôle Prévention et santé, la Mairie du Pré Saint Gervais:

11 décembre 2016

  • Les différentes familles d'aliments: comment les choisir.
  • Détente musculaire dans l’assouplissement et la relaxation.

26 Février  2016

  • Le sucre, comment le reconnaitre.
  • Respiration au quotidien et les bons gestes.

3 Mai 2016

  • Conseils pratiques pour élaborer un menu de pic nic et le préparer.
  • Gym douce en famille.

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